De ce depinde calitatea somnului. Răspunsul stă în ce faci în cea mai importantă oră din zi

  Te-ai întrebat vreodată ce îți influențează starea de spirit cu care te trezești dimineața, în afară de numărul orelor de somn? Știm cu toții ce înseamnă o zi în care totul merge pe dos încă de cum ne dăm jos din pat și cât de mult contează atitudinea cu care pornești de dimineață. Desigur, este important să dormi cele 8 ore, dar oamenii de … Continuă să citești De ce depinde calitatea somnului. Răspunsul stă în ce faci în cea mai importantă oră din zi