Considerate a fi o perioadă fericită a anului, sărbătorile de iarnă nu aduc doar bucuria cadourilor, ci și stres sau anxietate. Presiunea pregătirilor, goana după cadouri sau lipsa unui program sau a companiei de sărbători sunt părțile neplăcute ale lunii decembrie, pe lângă frigul și zilele scurte specifice perioadei. Antidotul este la îndemână: instalăm timpuriu decorațiunile de Crăciun, care s-a demonstrat că au impact pozitiv asupra stării noastre de spirit. Partea nevăzută a lunii decembrie Luna decembrie este cea în care ne bucurăm cel mai puțin de lumină naturală. În emisfera nordică, sunt cele mai scurte zile – cea mai scurtă zi din an chiar, la solstițiul de iarnă – și adesea lumina zilei este diminuată de plafonul de nori. Chiar dacă nu întotdeauna avem zăpadă din primele zile de iarnă, frigul se instalează, temperaturile diurne fiind adesea negative. Stresului cauzat de lipsa luminii naturale i se adaugă astfel stresul termic. Apoi sunt sărbătorile, care aduc goana după cadouri, pregătirea casei, poate și a zilelor de vacanță, traduse prin creșterea cheltuielilor și sarcini în plus bulversând rutina zilnică. Și nu doar atât: dinamica în familii pare să se schimbe de Crăciun, când deciziile privind cine, unde și ce organizează ajung să se ia după negocieri îndelungate. Judecând realist lucrurile, putem recunoaște fără să greșim că nu în toate familiile întâlnirile sunt perfecte și nici planurile de sărbători nu sunt mereu primite de toți cu bucurie. Să nu uităm meniul specific și cum cele câteva mese îmbelșugate pot da peste cap săptămâni de dietă, urmate de dragul ținutei de Crăciun ori de Revelion. Cumpătarea este secretul pentru a trece cu bine peste agresiunile culinare ale perioadei, pe care, din păcate, unii dintre noi nu l-au descoperit încă. Să mai spunem că decembrie este momentul bilanțului de final de an? Când revizuirea pe minus a listei de la început de an poate provoca dileme existențiale? Nicio presiune în plus, dacă ții neapărat să urmezi trendurile, nu-i așa? Aceste lucruri transformă decembrie în cea mai stresantă lună, în care doar zece la sută dintre oameni reușesc să nu fie afectați de volumul mare de sarcini de îndeplinit până la final de an. Am definit problema, iar soluțiile nu țin de un singur domeniu. Cum avem control doar asupra propriei ființe (și uneori nici măcar atât), căutăm echilibrul acolo unde el este mai accesibil. Propria casă este la îndemână: cu ajutorul ei, apropierea Crăciunului devine o oportunitate, în loc de factor stresant. Cât de devreme nu este prea devreme pentru decorațiunile de Crăciun? Comercianții se pregătesc încă din vară pentru sezonul de sărbători, astfel că primele decorațiuni ajung în magazine la început de toamnă. Inclusiv în România, a devenit un obicei ca unele magazine să aibă pe rafturi, în paralel, decorațiuni de toamnă și primele ornamente de iarnă. Acesta este momentul în care să-ți faci primele planuri legate de cum va arăta casa de sărbători, alegând culorile și stilul, după ce ai făcut o verificare a ornamentelor pe care deja le ai. Americanii consideră deschis efectiv sezonul de iarnă odată ce a trecut Ziua Recunoștinței. La noi, românii, ziua Sfântului Andrei (30 noiembrie) și apoi 1 decembrie reprezintă un astfel de reper, fiind apoi programate deschideri de târguri și aprinderea instalațiilor de Crăciun. De ce să decorezi mai devreme În propria casă, oricând începând cu finalul de noiembrie poți găsi un moment bun pentru instalarea timpurie a decorațiunilor de Crăciun. Și sunt câteva motive foarte serioase pentru care un astfel de demers merită făcută din timp. 1. Instalarea timpurie a decorului lasă timp pentru alte sarcini Decorarea casei poate fi o operațiune de durată, dacă nu te limitezi doar la adăugarea unui brad împodobit. Lăsată pe ultima sută de metri, pe principiul că nu este cel mai important lucru, se face în grabă și rezultatul este nesatisfăcător și frustant, incomplet și incoerent. Așa se face că un element care ar trebui să ne bucure devine un ghimpe în coastă, un stres în plus pe lista aceea interminabilă de enervări din decembrie. Rezolvată din timp, tai de pe lista o sarcină și rămâi cu mai puține de făcut. Vei simți diferența, cu siguranță! 2. Ai timp de modificări ca să ajungi la formula perfectă Sub presiunea timpului, pierzi din vedere amănunte care influențează calitatea designului. Când te ocupi pe îndelete de aranjarea ornamentelor, acest lucru este mai puțin probail să se întâmple. Apoi, văzând zilnic decorațiunile, observi mai bine ce se poate îmbunătăți, adapta ori înlocui pentru a ajunge la formula perfectă. Sau poate ai idei noi ori vezi ceva ce-ți place și vrei să introduci în propriul ambient. Ai timp să faci schimbări – mari sau mici – pentru a te bucura de decorul de sărbători în mai multe variante. De exemplu, poți adăuga o culoare pe parcurs, într-o decorare monocromatică, traversând perioada festivă cu două variante de design. Sau mergi pe o soluție mai practică de decorare pentru prima parte a decorului și apoi, în preajma Crăciunului, o completezi cu elemente mai strălucitoare ori foarte elegante, pentru a accentua importanța momentului. Foto: Profimedia Ori amenajezi un grup statuar cu decorațiuni din noile colecții apărute în magazine: căsuțele din ceramică sunt mereu tentante și pot fi păstrate în decor și după sărbători. 3. Te bucuri în avans de momente liniștite în cadru festiv Imaginează-ți că împodobești bradul și casa cu numai câteva zile înainte de Crăciun, apoi începe agitația specifică perioadei și vizitele la și în familie, când casa este plină. Acolo unde familiile sunt numeroase și se reunesc de sărbători, momentele de liniște sau relaxare cu o carte și o cană de ciocolată sau ceai ald, pe un fotoliu lângă brad, sunt greu de imaginat. Foto: Profimedia Cu decorul de Crăciun instalat din timp, nimic nu stă în calea unei seri liniștite în cadru festiv, chiar dacă este înainte de sărbători. O seară la lumina instalației din brad, cu muzică bună pe fundal, funcționează ca medicament potrivit împotriva stresului și extenuării care se acumulează în decembrie. 4. Avem nevoie de lumină și culoare pentru a combate depresia de iarnă Deși cauzele depresiei de iarnă nu sunt în totalitate cunoscute, în comunitatea științifică este știut faptul ca lipsa expunerii la soare are impact negativ asupra organismului. Lipsa chefului de viață, schimbările de stare, irascibilitatea se leagă în mare măsură de vreme, astfel că o intervenție care să ridice starea de spirit devine mai mult decât necesară. Foto: Profimedia Lumina și culorile vii pot induce pozitivitate, influențând starea de spirit. Iar culorile Crăciunului vorbesc despre bucurie, energie, renaștere, prin tradiționalele roșu, verde, auriu, alb. Dar sărbătorile pot fi în orice altă culoare și la fel decorațiunile de crăciun: galben vesel, portocaliu, roz inspirațional sau albastru profund. 5. Casa este mai primitoare când este decorată de sărbătoare Mai multe surse de lumină într-o casă construiesc un cadru intim și sporesc confortul. Luminile ambientale și de accent asociate decorului de Crăciun creează mici oaze de poveste, fie că este vorba despre împodobirea bradului ori de o scenă a nativității reprodusă pe un colț de bibliotecă. Foto: Profimedia Aceeași idee a confortului este sugerată prin decorațiunile de tip sat de Crăciun, în care căsuțele au lumini încorporate, imaginând mici comunități ori familii, exprimând metaforic spiritul de familie, apartenența și solidaritatea umană. Iar odată cu acest decor festiv prelungim și starea de bine care ar trebui să însoțească această perioadă. Facem spiritul Crăciunului să ne cuprindă mai devreme, să spunem. 6. Trezim la viață copilul din noi Să fii iar copil lipsit de griji este un lucru pe care toți l-am vrea, măcar din când în când și mai ales în decembrie, probabil. Avem toți amintiri cu bradul de Crăciun, ornamentele vechi preferate, lucruri mărunte legate de Crăciun care declanșează momente de nostalgie. Foto: Profimedia Având sub ochi bradul împodobit, poate și ornamentele vechi (chiar și puțin ciobite), punem nostalgia la treabă în folosul nostru, căci avem nevoie de momente de bucurie pentru a ține la distanță depresia de sezon. 7. O casă iluminată de sărbători „vorbește” altfel în comunitate Să nu uităm să decorăm și exteriorul, instalațiile luminoase fiind poate cea mai accesibilă variantă. Părem mai sociabili în comunitate când avem casa iluminată, decorațiunile construind pentru noi o imagine de susținători ai spiritului festiv. Ne place sau nu, suntem toți parte a unei comunități, indiferent în ce relații suntem cu vecinii. Sărbătorile și decorațiunile care le însoțesc pot fi un pretex de a lega prietenii, dar și de a întări legături importante pentru buna administrare a comunității. Cu starea de spirit îmbunătățită și cu ajutorul decorului de sezon, ne rămâne doar să facem față și celorlaltor provocări pe care luna decembrie le aduce. Iar decorurile le vom da jos anul viitor. Când anume – ca să nu fie nici prea devreme și nici prea târziu – este însă o altă poveste. CITEȘTE ȘI: 143 de ani de magie: povestea instalațiilor luminoase de Crăciun Tendințe Crăciun 2025: ce decorațiuni de sezon se poartă și cum Sărbători la Roma: cel mai mare sat de Crăciun din Europa va fi organizat la Villa Borghese Distribuie articolul pe: